Zumba Fitness

Zumba to inspirowane Ameryką Południową zajęcia taneczno-ruchowe. Połączenie tańca, aerobiku oraz latynoamerykańskiej i międzynarodowej muzyki sprawiło że powstał dynamiczny, ekscytujący i skuteczny program fitness.

Zumba jest przeznaczona dla każdego, zarówno dla kobiet i mężczyzn. Jest efektywną, nowatorską formą treningu, a na jej wyjątkowość i skuteczność składają się:

  • Świetna zabawa - Zumba to "Zakamuflowana gimnastyka". Dzięki formie tańca i zabawy podczas treningu uczestnik nie zdaje sobie sprawy że ćwiczy.
  • Łatwość - Zumba jest przeznaczona dla każdego. W treningu mogą uczestniczyć bez żadnego przygotowania, osoby o różnej sprawności fizycznej i w różnym wieku. Formuła kroków podstawowych sprawia, że udział w zajęciach nie wymaga znajomości kroków tanecznych.
  • Inność - Muzyka, kroki, ruchy, program zajęć są niespotykane.
  • Efektywność - Zumba to program opierający się na treningu Cardio, którego rezultatem jest modelowanie sylwetki ciała i figury oraz osiągnięcie pożądanej sprawności fizycznej.